Müde?!

Lights ON: Goji-Beere

Zu den Superfoods zählt die Goji-Beere aufgrund ihrer Inhaltsstoffe: Sie enthält 19 Aminosäuren, darunter zehn, die Ihr Körper nicht selber herstellen kann. Mit ihrem Vitamin C-Gehalt steht die Beere anderem Obst in nichts nach: Sie enthält mehr Vitamin C als eine Orange.

Auch der weitere Vitamin- und Mineralgehalt kann sich sehen lassen: Neben den Vitaminen A, B, C und E liefert Ihnen die Beere 21 Mineralien, darunter Eisen, Magnesium, Phosphor und Kalium.

Darüber hinaus nehmen Sie mit der Beere 20 Spurenelemente auf. Dazu zählen Kupfer, Mangan, Chrom, Selen und Zink.

Die Chinesen schätzen die kleinen Beeren aus vielen weiteren Gründen: Sie sollen etwa helfen, den Blutdruck zu senken, Stress abbauen, die Leistung des Gehirns erhöhen, die Muskulatur stärken, die Fettverbrennung steigern, den Schlaf verbessern und Entgiftungsprozesse in der Leber anregen.

Quelle: http://www.fid-gesundheitswissen.de/pflanzenheilkunde/goji-beere/

Lights ON: Acai-Beere

Durch einen hohen Anteil an Antioxidantien, die sehr gut in den Körper aufgenommen werden, hat die Acai Beere einen großen gesundheitlichen Benefit für den Menschen. Antioxidantien haben einen positiven Effekt auf den Cholesterinwert, Diabetes, Arthritis, auf Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Fibromyalgie und Immunstörungen. Dies ist auf Antioxidantien zurückzuführen, die die Zellen schützen und deren Alterungsprozess verlangsamen.

Durch das Abfangen der freien Radikale im Organismus wirken die Anthocyane entzündungshemmend, antiproliferativ, zytoprotektiv (zellschützend) und immunstimulierend, d.h. das Immunsystem sowie das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt, die Sehkraft wird unterstützt und der Alterungsprozess wird verlangsamt.

Wissenschaftlich nachgewiesen wurde die Wirkung u.a. von Talcott (2008) und Horiguchi (2011).

Quelle: http://www.naturinstitut.info/acai-beere.html